Taurina é o nome mais conhecido do ácido 2-aminoetanossulfônico. É um dos aminoácidos não essenciais para o corpo humano. É um ácido produzido por humanos na fase adulta e encontrada em alimentos como carne vermelha, peixes e leite.
Alimentos campeões de SÓDIO
A quantidade recomendada de sódio é de até 5 gramas de cloreto de sódio. Infelizmente, no Brasil o consumo médio de cloreto de sódio é de 12 gramas por pessoa (sim, ao ver esse dado meus olhos se arregalaram), muito acima do recomendado! O sódio sendo consumido em sua quantidade recomendada é um componente vital para o corpo, ajudando a …
Vamos substituir?
Achocolatado x Cacau em pó Os achocolatados contém cerca de 70% de sacarose ou de outros açúcares acrescentados em sua composição e cerca de 30% de cacau em pó. A sacarose ou glicose que são os ingredientes mais utilizados nestes produtos, são açúcares de muito fácil absorção, produzem um índice glicêmico muito grande na corrente sanguínea que não será “queimado” …
Café: 10 beneficios para a saúde
Cheiro de café no ar! Olá amigos e clientes! Como muitos de vocês já me fizeram essa pergunta, resolvi fazer um texto com alguns dos benefícios do café para a nossa saúde. Sempre que tomamos café sentimos aquela sensação de energia instantânea, sensação de rejuvenescimento e o frescor fornecido por uma xícara de café é inigualável por qualquer outra bebida. …
Sucos bons para a saúde, bem estar e beleza.
Muitos amigos e clientes sempre me pedem dicas caseiras para beleza e saúde, então resolvi dar aqui algumas dicas de receitas de excelentes sucos para saúde, beleza, bem estar e pós treino. Quero aproveitar e agradecer o pessoal do site Real Simple pela ajuda que me foi dada. Melhor Digestão Suco de maçã é um laxante natural que pode …
Como anda sua alimentação? Dicas de alimentação
Confira algumas dicas para manter uma alimentação equilibrada e saudável no seu dia a dia: Coma frutas todos os dias e varie as opções. Maçã, pêra, mamão, melancia, pitaya.. O cardápio na feira é grande, é só escolher!; Diminua o consumo de SAL. Evitar alimentos embutidos, temperos prontos, enlatados e sucos em pó pois estes contém uma quantidade muito grande …
O melhor Drink Energizante!
Ingredientes 200ml de água de coco 1 limão com casca Gengibre pequeno 3 folhas de hortelã grandes Modo de fazer Bata todos os ingredientes no liquidificador ou centrífuga por 3 minutos. Depois coe em uma peneira fina e sirva bem gelado e.. tim-tim! Lucy Araújo Śănti Massoterapia e Estética